A cosa servono i mountain climbers, esercizi versatili con benefici di due tipi e diversi muscoli coinvolti
Il plank laterale é una variante del popolare esercizio per il core: ecco muscoli coinvolti e benefici
Tutti si chiedono come sviluppare addominali scolpiti in fretta, ma è davvero possibile? Esistono dei trucchi per riuscirci?
Il plank è un ottimo esercizio per l’addome, ma i muscoli coinvolti sono in realtà più di quelli che si crede
L’ab roller è uno strumento ottimo per chi desidera rafforzare i propri addominali: andiamo a scoprire benefici, muscoli coinvolti e alcuni consigli sull’uso
