La qualità della dieta ha un impatto significativo sulla salute mentale e sull'ansia. Alimenti ricchi di grassi saturi, zuccheri raffinati e cibi ultra-processati possono esacerbare l'ansia,...
Spesso le persone in procinto di cominciare un percorso di dimagrimento si fanno questa domanda: lo yoga fa dimagrire? La risposta è sì, ma non solo:...
