L’attività fisica migliora la salute cardiovascolare, ma può comportare rischi, specialmente in caso di malattie cardiache non diagnosticate. Gli adulti devono fare esercizio con gradualità, mentre...
Monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento: perché è importante e quali sono i dispositivi più comunemente utilizzati per farlo
La frequenza cardiaca a riposo è un importante parametro per verificare il proprio livello di fitness ma bisogna fare attenzione: i fattori che possono influenzarla sono...
Esiste davvero una frequenza cardiaca che aiuta a dimagrire più velocemente? In teoria sì, ma nella pratica le cose son più complicate
