Come fare più attività fisica e muoversi di più durante il giorno nonostante i tanti impegni: come integrare l’allenamento nella propria routine senza stravolgerla
Quanto esercizio fisico al giorno serve per ridurre il rischio di malattie e mortalità prematura? Ecco la risposta
Lo sport e l’attività fisica sono fondamentali per la crescita fisica e mentale dei ragazzi, ma alcune discipline sembrano essere migliori di altre: lo studio sugli...
