La carta da forno, comunemente usata per le sue proprietà antiaderenti, può contenere PFAS, sostanze chimiche dannose per la salute e l’ambiente. Esistono alternative sicure come...
Una dieta equilibrata è fondamentale per prevenire la caduta dei capelli e migliorarne la salute. Assicurarsi di assumere i nutrienti giusti favorisce la crescita, la forza...
La melatonina è un ormone utile per chi soffre di insonnia, soprattutto in caso di disturbi del ritmo circadiano come jet lag o turni notturni. I...
Chief è un'innovativa intelligenza artificiale sviluppata da Harvard che rivoluziona l'oncologia. Questa piattaforma multiuso non solo diagnostica tumori, ma consiglia anche terapie personalizzate e prevede le...
Il melograno, superfood autunnale, offre numerosi benefici per la salute grazie ai suoi antiossidanti e vitamine. Migliora la pelle, rafforza le difese immunitarie e riduce il...
L'alimentazione può aiutare il recupero dal raffreddore. Alcuni cibi, come frutti rossi, noci, agrumi e zenzero, rinforzano il sistema immunitario e alleviano i sintomi
La Manovra 2025 prevede la completa digitalizzazione delle prescrizioni mediche, ma la transizione potrebbe creare disagi per gli anziani e i pazienti con meno dimestichezza con...
Adottare una dieta sana è fondamentale per migliorare il benessere generale e prevenire malattie croniche. Scegliere cibi nutrienti e vari offre benefici significativi per la salute...
L'hummus, un alimento tradizionale mediorientale a base di ceci e tahini, ha guadagnato popolarità globale grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Ricco di proteine...
Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Sono fondamentali per la salute di cuore, cervello, pelle e articolazioni, ma devono essere...
La vitamina B7, o biotina, è fondamentale per rafforzare i capelli e contrastare la caduta stagionale tipica dell'autunno. Assumere biotina tramite alimenti o integratori favorisce la...
Per mantenere i trigliceridi sotto controllo e proteggere la salute cardiovascolare, è fondamentale seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare e gestire lo stress, limitando...
Abbassare il colesterolo LDL in modo naturale è possibile adottando un approccio olistico che include dieta equilibrata, esercizio fisico, gestione dello stress e sonno di qualità....
Per rallentare l'invecchiamento e vivere più a lungo, è fondamentale adottare una dieta sana e bilanciata, ricca di longevity smartfood, e praticare regolarmente attività fisica. Cibi...
Il fitwalking è una disciplina che combina la camminata veloce con una tecnica precisa, adatta a tutti. Offre benefici cardiovascolari, tonifica i muscoli e riduce lo...
La balance board è uno strumento efficace per migliorare equilibrio, forza e coordinazione. Utilizzata da sportivi e fisioterapisti, aiuta a rafforzare il core, prevenire infortuni e...
L'attività fisica è fondamentale per i pazienti cardiopatici, contribuendo al recupero e alla prevenzione di malattie cardiovascolari. Esercizi moderati, come camminate e pedalate, migliorano la capacità...
La fragilità ossea dovuta a osteoporosi o osteopenia è una condizione comune, specialmente tra le donne in post-menopausa e gli anziani. Tuttavia, un programma di esercizi...
Riduci le gambe gonfie con cinque esercizi semplici ed efficaci; questi movimenti stimolano la circolazione e alleviano il gonfiore. Mantenere uno stile di vita attivo e...
Fezolinetant è una nuova molecola non ormonale che riduce le vampate di calore in menopausa, offrendo un'alternativa sicura alla terapia ormonale sostitutiva. Questo farmaco potrebbe essere...
Ottobre porta con sé una varietà di ingredienti freschi e nutrienti che aiutano a mantenere il corpo sano e prepararsi ai mesi più freddi. Scopri come...
