Pedalare è uno degli sport più amati dagli italiani: aiuta il cuore, migliora la resistenza e regala quella sensazione inconfondibile...
La carta da forno, comunemente usata per le sue proprietà antiaderenti, può contenere PFAS, sostanze chimiche dannose per la salute e l’ambiente. Esistono alternative sicure come...
La melatonina è un ormone utile per chi soffre di insonnia, soprattutto in caso di disturbi del ritmo circadiano come jet lag o turni notturni. I...
Chief è un'innovativa intelligenza artificiale sviluppata da Harvard che rivoluziona l'oncologia. Questa piattaforma multiuso non solo diagnostica tumori, ma consiglia anche terapie personalizzate e prevede le...
L'alimentazione può aiutare il recupero dal raffreddore. Alcuni cibi, come frutti rossi, noci, agrumi e zenzero, rinforzano il sistema immunitario e alleviano i sintomi
La Manovra 2025 prevede la completa digitalizzazione delle prescrizioni mediche, ma la transizione potrebbe creare disagi per gli anziani e i pazienti con meno dimestichezza con...
Per mantenere i trigliceridi sotto controllo e proteggere la salute cardiovascolare, è fondamentale seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare e gestire lo stress, limitando...
Abbassare il colesterolo LDL in modo naturale è possibile adottando un approccio olistico che include dieta equilibrata, esercizio fisico, gestione dello stress e sonno di qualità....
L'allenamento a digiuno è una pratica che aiuta a bruciare i grassi e migliorare la resistenza, sfruttando le riserve di energia. Tuttavia, può comportare rischi come...
L'attività fisica è fondamentale per i pazienti cardiopatici, contribuendo al recupero e alla prevenzione di malattie cardiovascolari. Esercizi moderati, come camminate e pedalate, migliorano la capacità...
Le vene varicose possono causare sintomi fastidiosi come gonfiore e dolore. Praticare regolarmente esercizi mirati aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e alleviare i sintomi. Integrare...
Scopri i tre migliori sport per alleviare il mal di schiena: nuoto, yoga e Pilates. Questi esercizi mirati aiutano a rafforzare la schiena, migliorare la postura...
Il passaggio dall'estate all'autunno può esacerbare l'ansia autunnale, specialmente per chi ha già una predisposizione ansiosa. I sintomi includono umore basso, stanchezza e irritabilità
L’attività fisica migliora la salute cardiovascolare, ma può comportare rischi, specialmente in caso di malattie cardiache non diagnosticate. Gli adulti devono fare esercizio con gradualità, mentre...
L'invecchiamento e l'inflammaging sono influenzati dall'infiammazione cronica a bassa intensità. Le proteine giocano un ruolo cruciale nella riparazione cellulare, nella regolazione dell'infiammazione e nella funzione immunitaria,...
Un nuovo disegno di legge punta a trasformare l'attività fisica in una spesa detraibile. L'obiettivo è promuovere la salute pubblica e ridurre i costi sanitari.
Correre fa male alle ginocchia o é una falsa credenza? Quali sono le cause e i possibili rimedi di questo problema?
Scopriamo cos’è l’allenamento funzionale, la tipologia di esercizio che aiuta nella vita quotidiana
Scoprire quanti passi fa una persona normale al giorno può aiutare a capire dove ci troviamo rispetto alla media
Il restorative yoga ha vari benefici, ma non tutti sanno cos’è e perché si distingue dallo yoga tradizionale: scopriamolo
Il sovrallenamento ha conseguenze negative su livelli di fitness e salute: scopriamo i sintomi più comuni e quali sono rimedi e tecniche di prevenzione
