Il plogging è un'attività che unisce corsa e raccolta di rifiuti, promuovendo la sostenibilità ambientale. Nato in Svezia, questo fenomeno globale incoraggia il rispetto per l'ambiente...
L'ipertensione è una condizione comune che può portare a gravi rischi per la salute. Studi recenti suggeriscono che gli esercizi isometrici, come il plank e gli...
Il fenomeno #SephoraKids evidenzia la crescente pressione estetica su bambine e preadolescenti, che emulano influencer nella cura della pelle. Questo porta a problematiche come la cosmeticoressia,...
La Kyminasi Diet è un programma innovativo per perdere da 3 a oltre 50 kg in modo rapido e sicuro, sotto controllo medico. Si basa su...
Le vene varicose possono causare sintomi fastidiosi come gonfiore e dolore. Praticare regolarmente esercizi mirati aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e alleviare i sintomi. Integrare...
L'allenamento per l'ipertrofia muscolare non si limita solo alla forza, ma include anche la coordinazione. Sviluppare le capacità coordinative migliora il controllo motorio, riduce il rischio...
Il wellbeing aziendale è una strategia che migliora il benessere fisico, mentale e sociale dei dipendenti, riducendo stress e assenteismo. Promuove produttività e soddisfazione, favorendo un...
La qualità della dieta ha un impatto significativo sulla salute mentale e sull'ansia. Alimenti ricchi di grassi saturi, zuccheri raffinati e cibi ultra-processati possono esacerbare l'ansia,...
La dieta antinfiammatoria aiuta a ridurre le infiammazioni croniche, promuovendo la salute e prevenendo malattie come diabete e artrite. Evitare zuccheri raffinati, carboidrati e grassi nocivi,...
Il coenzima Q10 è un potente antiossidante fondamentale per la produzione di energia e la salute della pelle e del cuore. Con l’età, la sua produzione...
