Meglio correre o saltare la corda? Andiamo a esaminare le differenze, oltre che i pro e i contro, di queste due attività
Cos’è meglio, sauna o bagno turco? Per scoprirlo servirà esaminare le differenze oltre che i benefici e i pericoli di entrambe
Non solo salute mentale: il journaling può aiutare anche a rendere la tua routine fitness più efficace
È davvero efficace l’allenamento a corpo libero? Andiamo a scoprire i vantaggi e i benefici di questa disciplina
Capire come iniziare a fare yoga da casa può essere utile per chi desidera ottenere i benefici della disciplina senza spendere tempo e denaro per recarsi...
Esaminare la differenza tra powerlifting e bodybuilding oltre che i loro pro e contro può essere particolarmente utile per chi vuole decidere a che disciplina affacciarsi
Il VO2Max è sempre più spesso utilizzato per misurare i livelli di fitness: ma cos’è? E come si calcola?
Running e jogging, due discipline estremamente simili ma che presentano in realtà alcune differenze fondamentali
Il range of motion è importante in palestra come nella vita di tutti i giorni: andiamo a scoprire il perché
Si possono usare le scarpe da running per camminare? Potenzialmente sì, ma ecco a cosa fare attenzione
