L'autunno porta con sé fragilità e caduta dei capelli a causa di cambiamenti ambientali e stress. Ecco le cause e i segnali da riconoscere, oltre a...
La Manovra 2025 prevede la completa digitalizzazione delle prescrizioni mediche, ma la transizione potrebbe creare disagi per gli anziani e i pazienti con meno dimestichezza con...
Adottare una dieta sana è fondamentale per migliorare il benessere generale e prevenire malattie croniche. Scegliere cibi nutrienti e vari offre benefici significativi per la salute...
L'hummus, un alimento tradizionale mediorientale a base di ceci e tahini, ha guadagnato popolarità globale grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Ricco di proteine...
Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Sono fondamentali per la salute di cuore, cervello, pelle e articolazioni, ma devono essere...
La vitamina B7, o biotina, è fondamentale per rafforzare i capelli e contrastare la caduta stagionale tipica dell'autunno. Assumere biotina tramite alimenti o integratori favorisce la...
Per mantenere i trigliceridi sotto controllo e proteggere la salute cardiovascolare, è fondamentale seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare e gestire lo stress, limitando...
Abbassare il colesterolo LDL in modo naturale è possibile adottando un approccio olistico che include dieta equilibrata, esercizio fisico, gestione dello stress e sonno di qualità....
Per rallentare l'invecchiamento e vivere più a lungo, è fondamentale adottare una dieta sana e bilanciata, ricca di longevity smartfood, e praticare regolarmente attività fisica. Cibi...
L'allenamento a digiuno è una pratica che aiuta a bruciare i grassi e migliorare la resistenza, sfruttando le riserve di energia. Tuttavia, può comportare rischi come...
