La carta da forno, comunemente usata per le sue proprietà antiaderenti, può contenere PFAS, sostanze chimiche dannose per la salute e l’ambiente. Esistono alternative sicure come...
Una dieta equilibrata è fondamentale per prevenire la caduta dei capelli e migliorarne la salute. Assicurarsi di assumere i nutrienti giusti favorisce la crescita, la forza...
La melatonina è un ormone utile per chi soffre di insonnia, soprattutto in caso di disturbi del ritmo circadiano come jet lag o turni notturni. I...
Chief è un'innovativa intelligenza artificiale sviluppata da Harvard che rivoluziona l'oncologia. Questa piattaforma multiuso non solo diagnostica tumori, ma consiglia anche terapie personalizzate e prevede le...
Il melograno, superfood autunnale, offre numerosi benefici per la salute grazie ai suoi antiossidanti e vitamine. Migliora la pelle, rafforza le difese immunitarie e riduce il...
L'alimentazione può aiutare il recupero dal raffreddore. Alcuni cibi, come frutti rossi, noci, agrumi e zenzero, rinforzano il sistema immunitario e alleviano i sintomi
L'autunno porta con sé fragilità e caduta dei capelli a causa di cambiamenti ambientali e stress. Ecco le cause e i segnali da riconoscere, oltre a...
La Manovra 2025 prevede la completa digitalizzazione delle prescrizioni mediche, ma la transizione potrebbe creare disagi per gli anziani e i pazienti con meno dimestichezza con...
Adottare una dieta sana è fondamentale per migliorare il benessere generale e prevenire malattie croniche. Scegliere cibi nutrienti e vari offre benefici significativi per la salute...
L'hummus, un alimento tradizionale mediorientale a base di ceci e tahini, ha guadagnato popolarità globale grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Ricco di proteine...
Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Sono fondamentali per la salute di cuore, cervello, pelle e articolazioni, ma devono essere...
La vitamina B7, o biotina, è fondamentale per rafforzare i capelli e contrastare la caduta stagionale tipica dell'autunno. Assumere biotina tramite alimenti o integratori favorisce la...
Per mantenere i trigliceridi sotto controllo e proteggere la salute cardiovascolare, è fondamentale seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare e gestire lo stress, limitando...
Abbassare il colesterolo LDL in modo naturale è possibile adottando un approccio olistico che include dieta equilibrata, esercizio fisico, gestione dello stress e sonno di qualità....
Per rallentare l'invecchiamento e vivere più a lungo, è fondamentale adottare una dieta sana e bilanciata, ricca di longevity smartfood, e praticare regolarmente attività fisica. Cibi...
L'allenamento a digiuno è una pratica che aiuta a bruciare i grassi e migliorare la resistenza, sfruttando le riserve di energia. Tuttavia, può comportare rischi come...
Il fitwalking è una disciplina che combina la camminata veloce con una tecnica precisa, adatta a tutti. Offre benefici cardiovascolari, tonifica i muscoli e riduce lo...
La balance board è uno strumento efficace per migliorare equilibrio, forza e coordinazione. Utilizzata da sportivi e fisioterapisti, aiuta a rafforzare il core, prevenire infortuni e...
L'olio di avocado è un alimento ricco di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi, che supportano la salute del cuore e riducono il rischio di...
L'attività fisica è fondamentale per i pazienti cardiopatici, contribuendo al recupero e alla prevenzione di malattie cardiovascolari. Esercizi moderati, come camminate e pedalate, migliorano la capacità...
La fragilità ossea dovuta a osteoporosi o osteopenia è una condizione comune, specialmente tra le donne in post-menopausa e gli anziani. Tuttavia, un programma di esercizi...
