Le migliori creme solari per gli sportivi

Quando si parla di protezione solare per gli sportivi, non si tratta solo di evitare le fastidiose scottature: è una questione di salute, prestazioni ottimali e rispetto per l’ambiente. Gli sportivi, sia che si tratti di corridori, surfisti, ciclisti o appassionati di trekking, hanno bisogno di prodotti che offrano una protezione efficace, che resistano bene agli sforzi e al sudore, il tutto senza danneggiare l’ambiente. In questo articolo, esploreremo l’importanza dell’SPF e come applicarla al meglio, le tipologie di crema solare ideali per gli sportivi e l’importanza di un approccio di vita sano all’esposizione solare.

L’importanza dell’SPF per la salute

L’SPF (Sun Protection Factor) è una misura che indica la capacità di un prodotto cosmetico, sia esso una crema solare, un fondotinta oppure, perché no, un correttore, di proteggere la pelle dai dannosi raggi UVA e UVB del sole. Più l’SPF è alto e applicato correttamente, più eviteremo eritemi, ustioni, melanomi e altre conseguenze dell’esposizione sbagliata al sole.

Nello specifico, gli esperti raccomandano una SPF di almeno 30 per una protezione quotidiana e una 50+ per le esposizioni dirette e prolungate, come nel caso delle attività fisiche all’aperto. Quindi, se pratichi sport outdoor, ricordati di applicare sempre e correttamente la crema solare prima e durante l’attività fisica. N.B! E non dimenticarti del post-allenamento! Dopo lo sport, infatti, non può mancare una skincare routine con una crema idratante viso o un doposole, che ripristino il giusto equilibrio della pelle, idratandola a fondo.

3 Creme solari perfette per gli sportivi

Le creme solari ideali per gli sportivi sono offerte dai brand top level – come, ad esempio, Paula’s Choice ed Evy – perché grazie alle loro formule altamente performanti riescono a proteggere efficacemente e a lungo, resistendo alle sfide uniche che comporta l’attività fisica all’aria aperta. Ecco tre perfetti esempi di creme solari ideali per gli sportivi:

• Evy Sunscreen Mousse 50: crema solare long-lasting e waterproof

Rimanere protetti per ore e ore durante una lunga attività fisica e non temere che il sudore annulli l’effetto dell’SPF è il desiderio di tutti gli sportivi, soprattutto quelli che praticano lunghe e impegnative attività outdoor, come ciclisti, maratoneti e runner. In questi casi, è bene prediligere creme solari con una formula long–lasting (a lunga durata) e con eccellente capacità waterproof, ossia resistenti al sudore e all’acqua, per garantire una protezione continua in ogni circostanza. Sunscreen Mousse 50 di Evy è una mousse per viso e corpo che fornisce alla perfezione queste due funzioni fondamentali, grazie alla sua formula di prima qualità: la sua texture in spuma è brevettata per essere assorbita molto a fondo nella pelle, motivo per cui è così resistente. Ciliegina sulla torta: è anche piacevolissima al tatto, perfetta per i climi torridi dell’estate!

• Darling SPF 50: emulsione corpo leggera da stendere, facile da portare

Le creme solari non dovrebbero appesantire la pelle o compromettere il comfort durante l’attività fisica. Scegli creme solari leggere e non appiccicose che si assorbano rapidamente, consentendo alla pelle di respirare liberamente. Un prodotto perfetto per questa esigenza è l’emulsione corpo Darling SPF 50, una lozione dalla texture leggerissima ed elastica, adatta anche da utilizzare sul viso.

• V Sun Sun Cream Face SPF 50 Perfume Free: la crema solare per praticare sport acquatici nel rispetto del mare

Per gli sport acquatici – come surf, snorkeling e windsurf – è importante optare per creme solari rispettose del mare. Cerca creme che siano biodegradabili e prive di sostanze dannose per gli ecosistemi marini. Ad esempio, V Sun Sun Cream Face Spf 50 è una crema rinomata per la formula Coral Friendly, rispettosa della barriera corallina, che non impatta sull’ecosistema marino e protegge efficacemente.

• Coola Classic SPF 50 Body Spray Guava Mango: spray solare pratico da riapplicare

Se sono passate tante ore e sei entrato a contatto varie volte con l’acqua, è buona norma riapplicare uno strato di prodotto con SPF. In questi casi, vengono in nostro aiuto gli spray solari, dei formati molto pratici per riapplicare l’SPF ovunque tu sia! Il Classic SPF 50 Body Spray Guava Mango di Coola è pertetto per questa esigenza, pratico e anche piacevolmente profumato!

Lifestyle: lo stile di vita adatto all’esposizione solare

Oltre all’uso di creme solari apposite, gli sportivi dovrebbero adottare uno stile di vita adatto per proteggere la loro pelle durante l’attività all’aperto:

• Evita le Ore più Calde: Riduci l’esposizione al sole durante le ore più calde della giornata, generalmente tra le 10:00 e le 16:00. Cerca di pianificare le tue attività all’aperto per evitare queste fasce orarie.
• Indumenti Protettivi: Indossa indumenti leggeri, ma coprenti, che proteggano la pelle dai raggi solari. Utilizza cappellini, occhiali da sole e abbigliamento tecnico progettato per offrire protezione solare.
• Idratazione: Assicurati di idratarti sempre bene, non soltanto prima, ma anche durante e dopo l’attività fisica all’aperto. L’idratazione aiuta a mantenere la pelle sana e favorisce una migliore termoregolazione corporea.
• Riapplica correttamente la Crema Solare: Mentre siamo all’aperto a praticare il nostro sport preferito, è molto facile dimenticarsi di riapplicare la crema solare quando dovremmo. Per aiutarti a mantenere l’abitudine correttamente, tieni a mente le due seguenti regole fondamentali: riapplica il solare almeno ogni 2 ore e appena dopo esserti tamponato con asciugamani o teli.

In conclusione, proteggere la pelle durante l’attività all’aperto è fondamentale per la salute, sia a breve sia a lungo termine. Scegliere le creme solari giuste e adottare un approccio di vita sano al sole possono aiutarci a godere dei nostri sport preferiti in modo sicuro e responsabile, mantenendo la pelle protetta e sana.